运动疗法是治疗糖尿病五大措施之一，适当的运动疗法与饮食治疗同等重要。运动对正常人和糖尿病患者都有益处，而对糖尿病患者而言，运动治疗必须讲究科学、合理，否则就达不到治疗目的，甚至损害健康。通过本课程学习，您将能明确糖尿病运动治疗的适...
大雪，是二十四节气中的第21个节气，此时太阳在这一天到达黄经255度，标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。这时中国...
小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说...
立冬表示冬季开始，万物自此闭藏。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。《月令七十二候集解》记载：“冬，终...
霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季到冬季的过渡节气，每年的公历10月23日或24日太阳运行到黄经210度时为霜降节气。霜并非从天而降，而是近地面空中的水汽在地面或地物上直接凝华而成的白色疏松的冰晶。霜降时节，云尽天高、木落雁飞。唐元...
寒露是寒露是秋季的第五个节气，二十四节气中的第十七个，寒露，露水增多，且气温更低，地面的露水，快要凝结成霜了，它是天气转凉的象征，今年的寒露，北方多地已经下起了雪，持续多日的南方高温，也在今日偃旗息鼓，吹起了秋风。我国古代将寒露分...
秋分是农历24节气中的第16个节气，时间一般为每年的公历9月23日前后。秋分日是秋季从立秋到霜降90天的中间，这一天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长。《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在推崇天人感应的中国传统社...
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